Valérie Lavigne – Présidente et co-propriétaire Centre Corps-esprit

Valérie Lavigne – Présidente et co-propriétaire Centre Corps-esprit

Valérie Lavigne, conférencière au Salon mieux-vivre Outaouais

Valérie Lavigne, conférencière au Salon mieux-vivre Outaouais

Valérie Lavigne est physiothérapeute, kinésiologue, professeure de yoga, professeure de Pilates et formatrice.

Depuis les 15 dernières années, elle a accompagné plus de 27 000 personnes dans leur quête de bien-être et d’épanouissement dans plus de 19 pays différents.

Depuis 8 ans, elle est présidente de corps-esprit, un centre de santé comptant une équipe de 35 personnes et qui reçoit plus de 1000 visites par semaine.

Elle est la créatrice des programmes tels que — Pilates, bouger en liberté, — Physio-Pilates et Corps-Esprit.tv, une plateforme en ligne de yoga, Pilates et méditation accessible à tous.

Elle a aussi offert plusieurs conférences web très populaires comme :

« Les dangers du yoga », « les 5 secrets pour bouger en liberté », « les règles d’or pour une pratique sécuritaire du yoga, Pilates et méditation à la maison ».

Elle a contribué à la formation de plus de 230 professeurs de yoga et Pilates.

Plus d’information : http://www.corps-esprit.com/

 


Conférence – Les 5 règles d’or pour une pratique sécuritaire du yoga-Pilates et méditation à la maison

Samedi 29 septembre 2018
11 h 30 – 12 h 15
Salle Chapleau
Entrée libre avec votre billet du Salon

 


Ateliers offerts par Corps Esprit, dans la salle Corps Esprit

Vendredi 28 septembre 2018
Atelier pour une meilleure posture
Avec Valérie Lavigne
11 h 30 – 12 h 15
Salle Corps Esprit
Entrée libre avec votre billet du Salon

Vendredi 28 septembre 2018
Yoga pour une colonne vertébrale en santé
15 h – 15 h 45
Salle Corps Esprit
Entrée libre avec votre billet du Salon

Samedi 29 septembre 2018
Pilates pour améliorer l’équilibre
11 h 30 – 12 h 15
Salle Corps Esprit
Entrée libre avec votre billet du Salon

Samedi 29 septembre 2018
Atelier pour une respiration efficace
Avec Valérie Lavigne
14 h 30 – 15 h 15
Salle Corps Esprit
Entrée libre avec votre billet du Salon

Dimanche 30 septembre 2018
Atelier retrouver vos abdominaux
Avec Valérie Lavigne
10 h 30 – 11 h 15
Salle Corps Esprit
Entrée libre avec votre billet du Salon

Dimanche 30 septembre 2018
Méditation pour retrouver le calme intérieur
13 h 30 – 14 h 15
Salle Corps Esprit
Entrée libre avec votre billet du Salon


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