Yoga Tune Up®

Yoga Tune Up® – animé par Nadia Robichaud du Studio-Lotus

Yoga Tune Up® est une forme thérapeutique de conditionnement physique. Il aide à éradiquer la douleur, améliorer la posture et améliorer la performance grâce à un mélange unique d’exercices correctifs, d’auto-massage et de yoga. En aidant à identifier et à cibler les zones corporelles « aveugles »; les zones qui sont les plus sur-utilisées, sous-utilisées ou mal utilisées, YTU guérit les muscles endommagés, augmente la force et établit des schémas de mouvement sains pour vous aider à mieux vivre dans votre corps.

Le Yoga Tune Up® est une pratique basée sur trois principes :

  • Éradiquer la douleur
  • Améliorer la posture
  • Augmenter la performance

 

Pour participer à l’activité, vous devez apporter :

  • 1 tapis de yoga
  • 2 balles de massage ou balles de tennis

 


Nadia Robichaud – Yoga Tune Up au Salon mieux vivre de l'Outaouais

Nadia Robichaud – Yoga Tune Up au Salon mieux vivre de l’Outaouais

Mon nom est Nadia Robichaud et je suis propriétaire du Studio Lotus. Professeur de yoga certifié depuis 2006, professeur de Yoga Tune Up® et spécialiste de la méthode The Roll Model®, j’ai plus de 25 ans d’expérience dans l’enseignement du mouvement et plus de 1000 heures de formation en yoga.

En 2011 j’ouvre le Studio Lotus pour concentrer tous mes efforts après avoir passé presque 20 ans à offrir des cours un peu partout dans la région de l’Outaouais et d’Ottawa.

Chaque personne que j’ai le privilège de croiser sur cette route contribue à mon développement personnel et professionnel. Je reste une éternelle élève, curieuse, passionnée et engagée.

Ma mission est de vous offrir des cours, des ateliers et des formations de qualité au meilleur de mes capacités, afin d’améliorer votre qualité de vie.

Au plaisir de vous croiser,

Nadia


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